বেশি চা খেলে কী হয় জেনে নিন

সকালে নাশতার সাথে এক কাপ চা সবার চাই। চা না খেলে সরাদিন ঝিমুনি ভাব থেকেই যায়। অনেকে তো দিনে প্রায় ৫ থেকে ৬ কাপ চা পান করেন। তবে জানেন কী, অতিরিক্ত চা শরীরের জন্য খুব একটা ভালো নয়।

কী কী সমস্যা হতে পারে

বেশি চা খেলে দুশ্চিন্তা বাড়ে এবং অস্বস্তি শুরু হয়। চায়ে থাকা উপাদান ট্যানিন এর কারণে এই সমস্যা হতে পারে। অতিরিক্ত চা পানে বুকে জ্বালা-পোড়া করে এবং পেটে বেশি পরিমাণে এসিড তৈরি করে। ঘুমের সমস্যা তৈরি করে। আর ঘুম ঠিকঠাক না হলে কিছুই ঠিকঠাক হবে না। চোখের নিচে কালি পড়া, মানসিক চাপ সবকিছুর জন্য দায়ী ঘুম। এছাড়াও হজমশক্তি কমে যওয়া, বিপাক প্রক্রিয়ায় সমস্যা অতিরিক্ত চা পানের কারণে হতে পারে।

সূত্র : আজ তাক।