গরমে সতেজ থাকতে খান ৫ ফল 

তরমুজ: তরমুজের ৯২ শতাংশই তৈরি পানি দিয়ে। এতে খুব কম পরিমাণে ক্যালরি রয়েছে। যারা ওজন কমাতে চান তারা খাবার তালিকায় তরমুজ রাখুন। পাশাপাশি তরমুজ উচ্চ লাইকোপেন সমৃদ্ধ, যা ক্যান্সারের কোষের বিরুদ্ধে কাজ করে। তরমুজের খোসা হজমে সাহায্য করে এবং ত্বক ও চুল সুন্দর রাখতে সাহায্য করে।

শসা: শসায় ৯৬ শতাংশ পানি থাকে। পাশাপাশি অন্যান্য ফলের তুলনায় এতে পানি বেশি থাকে। গরমে সতেজ থাকতে স্যালাড বা স্মুদিতে শসা যোগ করতে পারেন। এটি ডিটক্স পানীয় হিসাবেও কাজ করে। শসা বিপাক বাড়ায়, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। সঙ্গেই গরমে হওয়া হজমে সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। চোখের নিচের কালো দাগ দূর করে।