হার্ট অ্যাটাকের এক মাসের আগেই শরীর সর্তক করে

প্রতিদিন হার্ট অ্যাটাকের কারণে পুরো বিশ্বে প্রাণ যায় অনেকের। হার্ট অ্যাটাক সবসময় হঠাৎ করে হয় না। শরীর কয়েক সপ্তাহ আগে থেকেই সতর্কতামূলক সংকেত দিয়ে থাকে। এই সংকেত আগে ভাগে বুঝতে পারলে জীবন বাঁচানো সম্ভব।
আসুন জেনে নেওয়া যাক শরীর হার্ট অ্যাটাকের আগে থেকে কী কী লক্ষণ প্রকাশ করে -
১. বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি
অনেক সময় হার্ট অ্যাটাকের সময় বুকে ব্যথা অনুভূত হয় না। এ ক্ষেত্রে বুকে অস্বস্তিকর অনুভূতি এবং বুকে চাপ ধরা ভারি ভাব অনুভব করার বিষয়টিতে নজর দিতে হবে। এটি হৃদরোগের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। মাঝেমধ্যে বা ক্রমাগত ব্যথা হতে পারে।
২. ক্লান্তি ও দুর্বলতা
হার্ট অ্যাটাকের প্রায় ১ মাস আগে থেকেই দুর্বলতা সমস্যা হয়। আগে সহজে হাঁটাচলা বা দৈনন্দিন কাজ করতে পারতেন, হঠাৎ করেই অতিরিক্ত ক্লান্ত বোধ করতে থাকেন। কিন্তু যদি ছোটখাটো কাজেও ক্লান্তি চলে আসে, খুব ভারী কোনো কাজ না করেও আপনি অত্যধিক ক্লান্তি অনুভব করেন, বিশ্রাম নেয়ার পরও স্বাভাবিক না হয়, তাহলে গুরুত্ব দিন। এটি একটি বিপদচিহ্ন হতে পারে। নারীদের ক্ষেত্রে এই উপসর্গ বেশি দেখা যায়।
৩. অতিরিক্ত ঘাম
বিনা কারণে বা অস্বাভাবিক ঘাম হওয়া। একটুতেই হাঁপিয়ে যাওয়া। শরীরে রক্ত চলাচল ঠিকঠাক না হলে বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ঠিক করে অক্সিজেন পায় না। নারীদের ক্ষেত্রে এটি সাধারণ লক্ষণ হতে পারে।
৪. ঘুমে সমস্যা
হার্টের সমস্যা থাকলে ঘুম ঠিক মতো হয় না। ঘন ঘন ঘুম ভেঙে যাওয়া বা ঘুমিয়ে আরাম না পাওয়া হতে পারে সতর্কবার্তা। বিশেষ করে নারীদের মধ্যে ঘুমের ব্যাঘাত হার্ট অ্যাটাকের একটি সাধারণ প্রাথমিক লক্ষণ। ৫০ শতাংশ নারী হার্ট অ্যাটাকের আগে ঘুমের সমস্যার সম্মুখীন হন।
৫. মাথা ঘোরা বা বমিভাব
সামান্য পরিশ্রমেই মাথা ঝিমঝিম করে? মাথা ঘুরে পড়ে যাওয়ার অনুভূতি হয়? তাহলে দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে।
৬. ঘন ঘন হজমের সমস্যা বা বুক জ্বালা
হার্ট অ্যাটাকের আগে থেকে বেশিরভাগ সময় বুকে জ্বালাভাব, হজম না হওয়া, বা গ্যাস্ট্রিকের মতো উপসর্গ দেখা দেয়। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে গ্যাসের সমস্যা হলেও যদি দেখা যায় ওষুধে কাজ হচ্ছে না, সে ক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।এগুলো অবহেলা করলে বড় বিপদ হতে পারে। এছাড়া বুক, বাহু, পিঠ এবং কাঁধে ব্যাথা অনুভূত হলে দ্রুত ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। বুকে ব্যথা এবং সংকোচন হৃৎপিণ্ডের অসুস্থতার বড় লক্ষণ।
৭. অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
হার্টবিট হঠাৎ খুব দ্রুত বা খুব ধীরে হয়ে যাওয়া, অথবা হার্টবিট মিস হওয়ার মতো অনুভূতি — এসবও বিপদের সংকেত হতে পারে। পুরো দেহে রক্তসঞ্চালনের কাজ করার জন্য অতিরিক্ত দ্রুততার সঙ্গে স্পন্দিত হতে পারে হৃৎপিণ্ড।

৮. শ্বাসকষ্ট
হাঁটার সময় বা সামান্য পরিশ্রমেই যদি শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, তাহলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা থাকে। শ্বাসকষ্ট হার্ট হার্টের সমস্যা পূর্বাভাসও হতে পারে। শ্বাস নিতে কষ্ট হলে বা দম আটকে এলে দেরি না করে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
ফুসফুসে পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন এবং রক্ত সরবরাহ না হলে এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। হার্টের সমস্যা থাকলে ফুসফুসে রক্ত চলাচল কমে যায়।