ফারজানা বাতেনের রেসিপি : ট্যাংরা মাছের ঝাল
যা যা লাগবেঃ
ট্যাংরা মাছ -৫টি
সাদা-কালো সর্ষে বাটা -১চা চামচ
পোস্ত বাটা -১/২ চা চামচ কাঁচামরিচ- ৪টি
লবন- পরিমাণ মত
হলুদ গুঁড়া- ১/২ চা চামচ
সর্ষের তেল- ৪ টেবিল চামচ নারকেল বাটা- ১/২চা চামচ কালোজিরা- সামান্য
ধনেপাতা- কুচি সামান্য

যেভাবে তৈরি করবেনঃ
প্রথমে মাছ ধুয়ে লবণ ও হলুদ মাখিয়ে কিছুক্ষণ রেখে তেলে হালকা ভেজে নিতে হবে । এরপর সর্ষে , পোস্ত , নারিকেল , কাঁচামরিচ , হলুদ , লবণ সব একসাথে বেঁটে একটি পেস্ট তৈরি করে নিতে হবে । এরপর কড়াইয়ে তেল গরম হলে কালোজিরা ফোঁড়ন দিয়ে বেঁটে রাখা মসলা দিয়ে হালকা নাড়িয়ে পরিমাণ মত গরম পানি দিয়ে ফুটে তেল মসলার উপর ভেসে উঠলে মাছগুলো দিয়ে ঢাকনা দিতে হবে। গ্রেভিটা মাখো মাখো হয়ে এলে উপরে ১ চা চামচ সর্ষের তেল , আস্ত কাঁচা মরিচ ও ধনেপাতা কুচি দিয়ে ২ মিনিট হাল্কা আঁচে রেখে নামিয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন মজাদার ট্যাংরা মাছের ঝাল ।
এমএসএম / এমএসএম
গরমে পোষ্যের পানিশূন্যতার ঝুঁকি কমাবেন যেভাবে
ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমানোর ৯টি ঘরোয়া উপায়
আপনার কিডনি নীরবে নষ্ট হয়ে যাচ্ছে না তো!
বাঙ্গি খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন
হজমে সমস্যা? কলার সঙ্গে এই দুই উপাদান মিশিয়ে খান
রোজায় যেসব খাবার শরীরকে ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখে
ডায়াবেটিস রোগীরা স্ট্রবেরি খেতে পারবেন?
ঘুমালে ঘাম হয়? জেনে নিন কারণ
বাংলাদেশি রন্ধনশিল্পের গ্লোবাল আইকন হওয়ার পথে শেফ জাহেদ
রমজানে মানসিক প্রশান্তির জন্য কী করবেন?
ত্রিশের পরে মা হতে চান? আপনার যা জানা জরুরি
নারীর জন্য লালশাক খাওয়া যে কারণে জরুরি