ডিম-টমেটোর মজার নাস্তা
সকালের নাস্তা তৈরি করতে আলসেমি লাগছে? অল্প ঝামেলায় মজাদার নাস্তা তৈরি করে ফেলতে পারেন ডিম ও টমেটো দিয়ে। জেনে নিন কীভাবে করবেন।
টমেটোর উপরের অংশ কেটে ফেলুন ছুরি দিয়ে। এমনভাবে কাটবেন যেন মোটামুটি পুরোটাই অক্ষত অবস্থায় থাকে। এবার চামচ দিয়ে ভেতরের রস ও বিচি বের করে নিন। এক টুকরো পনির, সামান্য লবণ, গোলমরিচের গুঁড়া, পেঁয়াজ কুচি ও পছন্দমতো সবজি কুচি করে দিন ভেতরে। একটি ডিম ভেঙে দিয়ে দিন। এমনভাবে দেবেন যেন কুসুম আস্ত থাকে।
বেকিং ট্রের উপর তেল ব্রাশ করে উপরে টমেটো দিয়ে দিন। ২০০ ডিগ্রি তাপমাত্রায় ২৫ মিনিট বেক করুন। হয়ে গেল মজার ও পুষ্টিকর নাস্তা!
জামান / জামান
মানুষ যে কারণে অপমানের স্মৃতি ভোলে না!
প্রতিদিন মাত্র ৫ মিনিটের ব্যায়ামেই হতে পারে দীর্ঘ জীবন
চিনির বদলে গুড় কি বেশি স্বাস্থ্যকর?
রাগ নিয়ন্ত্রণে থাকে না? এভাবে চেষ্টা করুন
থাইরয়েডে সমস্যার ৯ লক্ষণ জেনে নিন
আপনার হার্ট সুস্থ আছে তো?
পেট ফাঁপা দূর করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে এই চা
মা-বাবার সঙ্গে সম্পর্ক সুন্দর রাখার ৫ উপায়
মা-বাবার সঙ্গে সম্পর্ক সুন্দর রাখার ৫ উপায়
চুলে সাবান ব্যবহার করলে কী হয়?
প্রতিদিন ইয়ারবাড ব্যবহারে কি কানের ক্ষতি হয়?
মায়ের দুধই শিশুর সুরক্ষার প্রথম ভিত
পুরুষের ৫টি গোপন রহস্য জেনে নিন
Link Copied