ডিম-টমেটোর মজার নাস্তা
সকালের নাস্তা তৈরি করতে আলসেমি লাগছে? অল্প ঝামেলায় মজাদার নাস্তা তৈরি করে ফেলতে পারেন ডিম ও টমেটো দিয়ে। জেনে নিন কীভাবে করবেন।
টমেটোর উপরের অংশ কেটে ফেলুন ছুরি দিয়ে। এমনভাবে কাটবেন যেন মোটামুটি পুরোটাই অক্ষত অবস্থায় থাকে। এবার চামচ দিয়ে ভেতরের রস ও বিচি বের করে নিন। এক টুকরো পনির, সামান্য লবণ, গোলমরিচের গুঁড়া, পেঁয়াজ কুচি ও পছন্দমতো সবজি কুচি করে দিন ভেতরে। একটি ডিম ভেঙে দিয়ে দিন। এমনভাবে দেবেন যেন কুসুম আস্ত থাকে।
বেকিং ট্রের উপর তেল ব্রাশ করে উপরে টমেটো দিয়ে দিন। ২০০ ডিগ্রি তাপমাত্রায় ২৫ মিনিট বেক করুন। হয়ে গেল মজার ও পুষ্টিকর নাস্তা!
জামান / জামান
শুধু হার্ট নয়, কিডনিও বাঁচাবে এই ৪ মাছ! কী বলছেন পুষ্টিবিদরা?
শিশুর দুধ দাঁতের যত্ন নেবেন যে কারণে
কফির সঙ্গে লবণ মিশিয়ে খেলে কী হয়?
পায়খানা চেপে রাখলে শরীরে যা ঘটে
শিশুর স্বাভাবিক আচরণ বাবা-মায়ের কাছে কেন বিরক্তিকর মনে হয়?
বর্ষাকালে মাশরুম খাওয়া নিরাপদ?
মধু খেলে কি কাশি ভালো হয়?
ওজন কমানোর যাত্রায় লটকন হতে পারে আপনার সঙ্গী
স্বাদে অনন্য, পুষ্টিগুণেও ভরপুর জাম
অবিরাম নোটিফিকেশন যেভাবে আপনাকে ক্লান্ত করে রাখে
স্প্রে সানস্ক্রিনের সুবিধা
যেসব ভিটামিনের অভাবে নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে
পানিশূন্যতা দূর করতে পানির সঙ্গে যা মেশাবেন
Link Copied