সহজেই রান্না করুন কলাই শাক
কলাই শাক ভাজি আর গরম ভাত, সঙ্গে দু-একটি শুকনা মরিচ ভাজা হলে জমে যায় বেশ। এই শাক একটু মিহি করে কুচি করতে হয়। এই কুচি করার ভয়েই অনেকে রান্না করতে চান না। কিন্তু এটি তেমন কঠিন কাজ নয়। সুস্বাদু এই শাক খেতে এটুকু পরিশ্রম তো করাই যায়। চলুন জেনে নেয়া যাক কলাই শাক রান্নার সহজ রেসিপি-
শাকগুলোর শুধু কচি ডগাটা বেছে নিতে হবে। শাকগুলো ধুয়ে হাতের মুঠোয় গোছা করে ধরে ধারালো বটিকতে কুচি কুচি করে কেটে নিতে হবে। যত ছোট কুচি হবে, খেতে ততই মজা হবে। শাক কুচির সঙ্গে কাঁচা মরিচ লম্বা ফালি করে নিতে হবে। পেয়াজ, রসুন কুচি ও
লবণ নেবেন পরিমাণমতো। সব উপাদান একসঙ্গে নিয়ে একটি হাঁড়িতে হালকা সেদ্ধ করে নিতে হবে।
সেদ্ধ করার জন্য আলাদা পানি লাগবে না। শাকের ভেতরে থাকা পানিতেই সেদ্ধ হবে। শাক একটু নেড়েচেড়ে সেদ্ধ করে নামিয়ে রাখতে হবে। তারপর কড়াই কিংবা পাত্রে পরিমাণমতো তেল দিন। তাতে সামান্য শুকনো মরিচ কুচি, পেয়াজ ও রসুন কুচি হালকা ভেজে নিন। ভাজা হলে তাতে সেদ্ধ শাকগুলো ঢেলে দিন। এরপর মিনিট পাঁচেক নেড়েচেড়ে নামিয়ে নিন। এবার নামিয়ে নিয়ে গরম ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করুন।
জামান / জামান
শুধু হার্ট নয়, কিডনিও বাঁচাবে এই ৪ মাছ! কী বলছেন পুষ্টিবিদরা?
শিশুর দুধ দাঁতের যত্ন নেবেন যে কারণে
কফির সঙ্গে লবণ মিশিয়ে খেলে কী হয়?
পায়খানা চেপে রাখলে শরীরে যা ঘটে
শিশুর স্বাভাবিক আচরণ বাবা-মায়ের কাছে কেন বিরক্তিকর মনে হয়?
বর্ষাকালে মাশরুম খাওয়া নিরাপদ?
মধু খেলে কি কাশি ভালো হয়?
ওজন কমানোর যাত্রায় লটকন হতে পারে আপনার সঙ্গী
স্বাদে অনন্য, পুষ্টিগুণেও ভরপুর জাম
অবিরাম নোটিফিকেশন যেভাবে আপনাকে ক্লান্ত করে রাখে
স্প্রে সানস্ক্রিনের সুবিধা
যেসব ভিটামিনের অভাবে নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে