সকালের নাস্তায় ওটস
সকালের নাস্তার জন্য ওটস একটি সাস্থ্যসম্ম্যত খাবার। যদিও অনেকেই এটি খেতে পছন্দ করেন না। আজ ওটস এর এক ভিন্ন রেসিপি নিয়ে হাজির হলাম যা খেতে বেশ মজাদার এবং সুস্বাদু। সকালের নাস্তায় কোনরকম ঝামেলা ছাড়াই তৈরি করে নিতে পারেন এই ওটস এর মজাদার নাস্তা।
আসুন জেনে নেয়া যাক এর প্রস্তুত প্রণালী-
প্রথমেই এক কাপ পরিমাণ ওটস সমপরিমাণ পানিতে ফুটিয়ে নিন। সেদ্ধ হয়ে গেলে নামিয়ে ফেলুন।
ওটস এর সাথে খাওয়ার জন্য দুধ ঘন করে জ্বাল করে নিন। এখন ওটস এর সাথে মধু, দুধ, আপনার পছন্দ অনুযায়ী যেকোনো ফল ছোট করে কেটে মিশিয়ে দিন।
সাথে কিসমিস, কাঠবাদাম অথবা কাজুবাদাম কুচি করে উপরে ছড়িয়ে দিতে পারেন। এতে করে স্বাদ আরও দ্বিগুণ হবে।
সব উপকরণ একসাথে মিশিয়ে পরিবেশন করুন সকালের জন্য সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যসম্মত ওটস এর নাস্তা।
প্রীতি / প্রীতি
মানুষ যে কারণে অপমানের স্মৃতি ভোলে না!
প্রতিদিন মাত্র ৫ মিনিটের ব্যায়ামেই হতে পারে দীর্ঘ জীবন
চিনির বদলে গুড় কি বেশি স্বাস্থ্যকর?
রাগ নিয়ন্ত্রণে থাকে না? এভাবে চেষ্টা করুন
থাইরয়েডে সমস্যার ৯ লক্ষণ জেনে নিন
আপনার হার্ট সুস্থ আছে তো?
পেট ফাঁপা দূর করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে এই চা
মা-বাবার সঙ্গে সম্পর্ক সুন্দর রাখার ৫ উপায়
মা-বাবার সঙ্গে সম্পর্ক সুন্দর রাখার ৫ উপায়
চুলে সাবান ব্যবহার করলে কী হয়?
প্রতিদিন ইয়ারবাড ব্যবহারে কি কানের ক্ষতি হয়?
মায়ের দুধই শিশুর সুরক্ষার প্রথম ভিত
পুরুষের ৫টি গোপন রহস্য জেনে নিন
Link Copied